在牙齿健康时，一般是不会出现牙龈组织重生现象的，即使是在洗牙时也不会，如果出现牙龈组织重生症状，则往往是疾病的表现，我们应引起重视，及时进行检查，并且给予治疗。广元牙龈组织重生适合哪些人群要注意什么？

一.广元牙龈组织重生适合哪些人群要注意什么

1、养成良好的口腔卫生习惯。

每天早晚都要洗牙，养成良好的口腔卫生习惯，每次洗牙超过3分钟。

2、不吃垃圾食品。

不吃辛辣刺激性食物，不吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，不抽烟，不喝酒，都对牙齿不好。

3、饭后漱口。

每天饭后漱口，可以用专业的漱口水或淡盐水漱口，可以将残留在牙龈内的食物漱出来。

4、定期洗牙。

每隔一段时间去洗一次牙齿，可以洗掉刷不干净的牙菌斑和牙结石。

5、不吃冷食。

要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。如果出现了牙龈组织重生的症状，应该到医院口腔科进行检查，在医生的指导下进行治疗。

1、保持口腔清洁。

每天的早晨和晚上都应该洗牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的洗牙比早晨醒来的洗牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣去。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、茶水漱口。

饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可去牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、注意饮食。

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、按摩牙龈。

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

如果牙龈组织重生，选用这两种类型的牙膏即可：1、中草药牙膏，这些牙膏有抑菌作用，可以缓解牙龈组织重生症表现；2、抑制牙菌斑与减轻牙龈组织重生症功效牙膏，这种牙膏可以通过化学成分作用抑制牙菌斑和减轻牙龈组织重生症。另外提醒，牙膏只是起辅助作用，而不能解决根本问题。

患者要注意做好治疗与保健。

那如果是经常牙龈组织重生要注意哪些呢?针对不同原因引起的牙龈组织重生现象我们要区别治疗。

二. 牙龈组织重生要注意哪些保健

1、正确洗牙

预防牙龈组织重生，要注意正确洗牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷快速，去缝隙中的菌斑和残留物。

2、养成良好的咀嚼习惯

要改掉单侧咀嚼的不良习惯，养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。

3、坚持牙龈按摩

食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

4、注意漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

5、注意早晚叩齿

早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

三. 预防牙龈组织重生要注意以下几点：

⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈组织重生症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈组织重生，也应半年到一年洗牙1次。

⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈组织重生，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是做不良的牙套或不良修复体导致的牙龈组织重生，应重新做牙套或重补牙。

⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈组织重生就可明显减轻。

⑷选用新型保健牙刷，避免用力横洗牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈组织重生时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。