现代社会人们对于自己的外在形象越老越重视了，很多人对于一些小问题也是特别介意。比如有人说自己说话大笑的时候易露出牙龈，这样看起来十分影响面部美观可是苦于不知道要怎么去改善。事实上笑上牙龈凹陷的问题是牙齿畸形中龅牙的一种表现方式，准确的说应该是骨性龅牙。对此可以怎么矫正改善下面一起去看看。鞍山上牙龈凹陷一个月没效果如何改善？
上牙龈凹陷的根源是牙龈出现局部营养代谢功能障碍，及牙龈无法经过消化吸收到养分而导致长期营养不良引起的。判断自己得了上牙龈凹陷首先看颜色，正常的牙龈颜色是健康的粉红色，如果出现牙龈颜色深红发紫，上牙龈凹陷，牙结石及口腔异味等症状，就可能发生了牙周炎。
上牙龈骨性突要谨慎选择方法，因为这个上牙龈的问题很关键，生活中的一些上牙龈骨性突的矫正方法被用过后发现是对牙齿有很大伤害的，建议非常好避免使用，以免整错一下，麻烦一生。而鞍山无忧的侯振杰外科正牙技术则能够短时间内根除上牙龈骨性突问题，且毫不损伤牙齿，方便快捷，安全有效。
一.鞍山上牙龈凹陷一个月没效果如何改善
1、牙龈发炎如果疼痛,可用淡盐水漱漱口,把一粒带皮花椒颗放在牙齿最疼的地方用嘴含住,可以初步缓解疼痛。
2、出现上牙龈凹陷症,可把核桃仁放在嘴里咀嚼,如果把核桃仁炒熟再用,效果会更好,因为核桃仁为碱性食物,慢慢咀嚼后可中和牙齿面上、嘴里的酸性物质,牙齿就不会疼痛了。
3、其实上牙龈凹陷治疗的关键就是去除牙菌斑和牙结石,即进行龈上洁治术,也就是我们平常所说的洗牙,洗牙时,可机械地将沉积于牙面上的牙菌斑和牙结石去除干净,磨光牙面。
4、牙龈发炎时,坚持用温水洗牙、用温茶水漱口。牙龈发炎其实就是牙髓神经发炎,牙髓神经对温度比较敏感,遇冷刺激就能引起牙痛。用温水洗牙,用温茶水漱口不但能有效保护牙齿,而且会减少对牙髓神经的刺激,避免牙齿疼痛。
5、易进温食,吃的东西不要过冷或过热,不要进食过酸、过甜的食品,因为这些东西对正在发炎的牙齿都会引起刺激,加重牙髓神经的疼痛。
二. 上牙龈凹陷的治疗
1、去除病因：通过洁治术彻底去菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。
2、手术治疗：少数增生性龈炎的患者牙龈光纤增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。
3、防止复发：慢性龈炎的疗效较理想，重要的是要防止疾病的复发。要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯，定期（半年到一年）进行复查和维护，才能保持疗效，防止复发。
4、坏死性龈炎的患者还可局部使用1%-3%的过氧化氢溶液擦拭、冲洗和反复含漱，有助于去除坏死组织，同时抑制厌氧菌。全身给予维生素C和蛋白质等支持疗法，同时要对全身性因素进行矫正和治疗。
三. 上牙龈凹陷该如何预防
1、使用软毛牙刷用软毛牙刷，洗牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2、洗牙龈边缘洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3、给牙齿补钙牙骨疏松容易导致上牙龈凹陷，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
4、经常使用漱口水漱口水可以帮助你去牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
5、戒烟、戒酒烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
6、刮舌头可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。